5月17日晚，我校2019年大学生职业生涯规划大赛赛前培训会在思明校区集美二104教室举行，国家二级职业指导师张秀丽做赛前指导，第十一届福建省赛一等奖得主张阳做比赛经验分享。本次活动由我校学生就业创业指导中心和bat365在线平台官方网站共同主办，bat365在线平台官方网站学生会承办，吸引了来自翔安、思明两校区的近百名同学参加。

      张阳是经济学院财政系2016级本科生，曾获第十一届福建省大学生职业规划大赛一等奖，第十五届“人脉人力”资源杯模拟招聘大赛一等奖。他以自己的参赛作品为基础，和大家分享了参赛经验，指导同学们进行职业生涯规划书的撰写。他首先肯定了职业生涯规划的重要性，指出职业生涯规划是一个思考和探索个人选择何种职业能更充分地发挥自己的价值的过程。在设定预期目标和努力达成目标的过程中，需要逐步掌握应对未来变化的能力，同时也需要主动创造有利条件去达成自己的目标。而《个人职业生涯规划书》就是上述过程的书面体现。很多低年级同学没有认真地考虑过自己以后想要从事什么职业，以为谈就业还太早，但真正到毕业时才发现自身能力与理想职业差距太大。职业规划的重要性在于它可以让我们以更加积极的态度面对未来，让大学生活变得更加充实，更有条理。反之，则有可能浑浑噩噩度日，浪费大好青春，感到迷惘和困惑，毕业即失业。接下来，张阳分别从引言、自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、评估、规划与实施计划、备选方案等七部分分享了他的《个人职业生涯规划书》。在这个部分的分享中，干货十足，在包括如何做自我测评、职业的认知如何体现、如何做好风险评估、怎样规划备选职业等方面都给出了宝贵的指导意见。张阳为参赛选手提供了很好的模板和参考，为大家接下来的备赛指明了方向。

      张秀丽老师是国家二级职业指导师、GCDF全球职业规划师、BCF生涯规划师，曾获福建省生涯规划与就业指导课程教学比赛一等奖，多年来指导学生参与福建省大学生的职业生涯规划大赛屡获一等奖。她的分享主题为：《规划自己，成就自己，超越自己》，重点就职业生涯规划的基础理论做了讲解，同时还为同学们呈现了大量丰富的生涯规划案例。关于职业生涯规划大赛的理论基础，张老师指出，它是基于CIP认知信息加工理论。CIP理论是对同学们最具有指导性和实操性的理论，它包含三个层面，第一层需要广泛收集自我方面和职业方面的知识，第二层是CASVE循环，通过信息加工形成决策方案，第三层是对于整个决策过程的反思，就相当于第三只眼在看自己整个决策过程的思维模式，叫做元认知。讲解过程中，张老师分享了三个小故事，并引用了巴菲特的一句话“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作”告诉同学们兴趣对职业规划的重要性。她还提醒同学们价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向。随后，她向同学们推荐了CASVE循环和SWOT分析的方法，这是生涯决策的工具。接下来，她指出职业生涯规划不是一层不变的，需要不断做出反馈和调整。她最后总结了职业生涯规划的十六字口诀：知己知彼，决策行动，检查修正，动态平衡。张老师的讲座深入浅出，同学们表示收获颇丰，对职业生涯规划的原理、方法和意义有了更为深刻的理解。

     此次赛前培训会的举办，从理论和实操两个部分为我校2019年职业生涯规划大赛的参赛选手提供了专业的指导，全面提升了同学们的职业生涯规划能力，为接下来的初赛提交《个人职业生涯规划书》打下良好的基础，期待选手们在接下来的比赛中不断明确自身规划，积极发掘自身潜力，展现最独一无二的自己。