又到一季毕业时，也许有人已经成竹在胸，满怀希望准备开启新的人生；有的人，可能还在为找工作而焦虑不安，为毕业论文忙得焦头烂额，对往后的人生迷茫不知所措。4月16日晚，校心理咨询与教育中心赖丹凤老师为翔安校区全体同学带来了一场毕业生心理健康教育沙龙，与同学们共同探讨如何正视压力，排解压力，与压力共存。

本次活动旨在为同学们提供一个分享压力、了解压力、释放压力的机会。活动中，同学们纷纷提出了自己生活、学习、工作中的压力与困惑，并通过小测试了解自己目前的压力状态。为此，赖老师分析了压力产生的原因，分享了释放压力的小技巧，并针对同学们的实际问题提出了解压的方法和建议。她谈到，“面对压力，我们应该丢掉一部分，忽视一部分，求助一部分，警惕一部分。丢弃本不属于我们的压力，忽视对生活有促进作用的良性压力，求助于我们的家人、老师、朋友，警惕自己身体发生的变化，这些都是我们排解压力的方法。我们应保持愉悦的心理状态，建立良好的人际关系，与压力良性共存。”

目前，大学生的心理健康问题在各高校都受到了高度的重视，健康的心理在我们的学习、工作、生活中发挥了重要的作用。本次活动为师生们提供了一个交流心声的平台，促进了同学们之间的沟通，同时帮助毕业生们缓解压力，调整就业心态，以良好的状态适应即将开启的职场生活。本次活动受到同学们的热烈欢迎。